Eva Novotná

Esenciální olej do sušičky dodá vašemu prádlu jemnou vůni a šetrnou péči. Naučte se, jak jej používat, a vyberte si vůně pro jakoukoli náladu. [více]

Zjistěte, proč je dýňový olej tak ceněný. Jeho účinky na zdraví srdce, pokožku a trávení z něj dělají nepostradatelnou součást zdravého životního stylu. [více]

Ráno pro energii, večer pro regeneraci. Koenzym Q10 je klíčem k vitalitě. Naučte se, jak a kdy ho užívat, aby co nejlépe podpořil vaše zdraví. [více]

Podpora imunity, detoxikace a regenerace – to je mumio. Přírodní cesta k energii a zdraví pro moderní životní styl. Vyzkoušejte jeho účinky i vy! [více]

Nízký draslík v krvi ovlivňuje nervy, svaly i srdce. Zjistěte, jaká strava a doplňky vám pomohou obnovit rovnováhu a zlepšit kvalitu života. [více]

Propolisová tinktura je ideální pro zdraví i prevenci. Pomáhá léčit záněty, regeneruje pokožku a posiluje imunitu. Přečtěte si, jak ji používat. [více]

Zánět okostice může vzniknout z přetížení nebo infekce. Objevte, jak tuto bolestivou komplikaci léčit a jak chránit své kosti před poškozením. [více]

Zjistěte, jak meduňka zlepšuje kvalitu spánku a redukuje stres. Meduňka lékařská je klíč k přirozené podpoře zdraví a duševní pohody každý den. [více]

Naučte se, jak rozpoznat příznaky onemocnění jater a jak jim předcházet pomocí stravy, doplňků a omezení alkoholu. Vaše játra vám budou vděčná. [více]

Bojujete s cystickým akné? Přečtěte si o jeho příčinách a možnostech léčby, které zahrnují jak odbornou pomoc, tak přírodní doplňky a zdravý životní styl. [více]

Chcete zlepšit své zdraví? Vyhněte se vysoce zpracovaným potravinám a zjistěte, jak je snadno nahradit čerstvými a nutričně bohatými potravinami. [více]

Zjistěte, jak může dieta podle krevních skupin ovlivnit vaše zdraví. Přizpůsobte stravu své krevní skupině a objevte přirozenou cestu ke zlepšení celkové pohody. [více]

Nevolnost po kávě trápí mnoho lidí. Jaké jsou její příčiny, jaká jsou rizika pro váš žaludek a jak ji zmírnit? Přinášíme osvědčené tipy a rady. [více]

Co na zácpu u dětí? Přečtěte si babské rady, které pomáhají jemně ulevit dětskému bříšku a podporují zdravé trávení pomocí přírodních metod. [více]

Přidejte fazole adzuki do jídelníčku a podpořte trávení, imunitu i energii. Naučte se chutné recepty, které vám ukážou, proč jsou tyto fazole tak oblíbené. [více]

Hledáte snadný pokrm pro podrážděný žaludek? Těstoviny jsou při průjmuskvělou volbou! Naučte se, jak je připravit tak, aby byly lehké a šetrné k trávení. [více]

Nadměrné kručení v břiše může signalizovat trávicí obtíže. Zjistěte, co tento problém způsobuje a jaké kroky vám mohou pomoci udržet zdravé trávení. [více]

Pórek je nabitý vitamíny a antioxidanty, které prospívají vašemu zdraví. Přečtěte si, proč byste měli tuto chutnou zeleninu zařadit do svého jídelníčku. [více]

Zdravá buchta, která překvapí chutí i benefity! Tento recept vám umožní užít si sladké bez výčitek, s přírodními ingrediencemi a zdravými tuky. [více]

Trápí vás zvětšující se břicho bez těhotenství? Zjistěte, jak na to, a objevte rady pro zdravější stravu, redukci stresu a zlepšení celkového zdraví. [více]

Hledáte nápady na rychlé a chutné omáčky k rýži? Přečtěte si, jak snadno připravit rajčatovou, kari či smetanovou omáčku, která obohatí vaše každodenní menu. [více]

Zjistěte, proč je makové mléko skvělou náhradou mléčných výrobků. Posílí kosti, zlepší vzhled pokožky a dodá energii díky přírodním živinám z máku. [více]

Jak snížit plynatost po jídle? Naučte se praktické tipy pro zdravé trávení, včetně pomalejšího jedení a správného výběru potravin, které vám uleví. [více]

Jak porozumět stálé únavě a teplotě? Přinášíme tipy, jak rozpoznat příčiny, podpořit tělo a zlepšit vitalitu bez zbytečných komplikací. [více]

Přinášíme cukroví bez cukru, které zachutná každému. Naučte se, jak nahradit klasický cukr zdravými surovinami a dopřát si sladké bez výčitku! [více]

Hnědá rýže je plná živin, antioxidantů a má nízký glykemický index, což ji činí ideální volbou pro udržení stabilní energie a podporu zdravého životního stylu. [více]

Jak paleo strava podporuje vaše tělo i mysl? Zaměřte se na přirozené potraviny, vyhněte se zánětům a získejte dlouhotrvající energii bez pocitů únavy. [více]

Zjistěte, jak vám moderní kosmetika může pomoci zlepšit vzhled jizev. Objevte zázrak na jizvy díky osvědčeným přírodním složkám a péči o pokožku. [více]

Co pomáhá na bolest ucha? Získejte přehled o nejlepších metodách, které vám přinesou úlevu. Domácí tipy a rady pro dospělé i děti. Pomozte svým uším uzdravit se. [více]

Zajímá vás, jak BCAA pomáhají při regeneraci svalů a zlepšují výkon? Naučte se, co jsou tyto aminokyseliny a proč je důležité je užívat při tréninku. [více]

Co dělat, když vám křupe v koleni? Přečtěte si, jaké jsou hlavní příčiny křupání, jak předcházet jeho zhoršení a jak správně pečovat o zdraví vašich kloubů. [více]

Využijte sílu curcuminu, přírodního zázraku s protizánětlivými účinky. Zlepšuje imunitní systém, zdraví srdce a kloubů a chrání tělo před volnými radikály. [více]

Houba Reishi posiluje imunitní systém, podporuje detoxikaci jater a přináší klid do každodenního života. Objevte její prospěšné účinky na lidské zdraví. [více]

Přírodní hovězí želatina je skvělý způsob, jak podpořit zdraví kloubů, regeneraci svalů a krásu pleti. Zjistěte, proč by neměla chybět ve vašem jídelníčku. [více]

Hledáte chutnou a zdravou svačinu? Pukance jsou ideální volbou! Jsou lehké, plné vlákniny a skvěle se hodí pro každodenní mlsání, ať už doma nebo na cestách. [více]

Je kuskus vhodný pro bezlepkovou dietu? Tradiční kuskus obsahuje lepek, ale existuje i bezlepkový kuskus. Objevte rozdíly a vyberte ten správný pro vás. [více]

Vyzkoušejte citronové brownies, svěží alternativu k čokoládovým dezertům. Tento jednoduchý recept zaručí osvěžující chuť a lehkou strukturu každého sousta. [více]

Chcete si vychutnat autentické chutě Španělska? Naučte se připravit Pulpo a la gallega, tradiční galicijský pokrm z chobotnice, olivového oleje a papriky. [více]

Akné ve vlasech může být nepříjemné, ale lze se ho zbavit. Objevte nejlepší způsoby péče o pokožku hlavy a předcházejte vzniku pupínků i zánětů. [více]

Objevte klíč k uspořádanému a harmonickému životu s KonMari metodou. Naučte se, jak uklízet efektivně a přeměňte nepořádek na radost a pohodu. [více]

Získejte lepší přehled o svém PMS díky testu premenstruačního syndromu. Identifikujte své příznaky a najděte způsoby, jak zlepšit kvalitu svého života během menstruačního cyklu. [více]

Hledáte způsoby, jak otěhotnět? Zjistěte, jak výživa, sledování ovulace a relaxace mohou zvýšit vaše šance na úspěšné početí. Podpořte svou plodnost přirozeně. [více]

Bojujete s příznaky menopauzy? Přírodní bylinky jako šalvěj a jetel mohou pomoci zmírnit návaly horka, nespavost a stres. Objevte přirozenou cestu k úlevě. [více]

Bojujete se ztrátou čichu? Tento článek vám pomůže pochopit příčiny, důsledky a léčbu, která může čich navrátit zpět do vašeho života. [více]

Za jak dlouho sroste zlomenina? Objevte klíčové faktory, které ovlivňují rychlost hojení, a jak správná péče, věk i výživa mohou proces výrazně urychlit. [více]

Objevte účinné metody, jak podpořit laktaci a zvýšit tvorbu mléka. Správná výživa, kojení na požádání a kontakt s dítětem jsou klíčem k úspěchu. [více]

Motání hlavy může signalizovat poruchu vnitřního ucha. Objevte, jak tento klíčový orgán rovnováhy ovlivňuje závratě a jak najít úlevu od nepříjemných příznaků. [více]

Probudí vás v noci bolest kolene? Objevte hlavní příčiny a efektivní způsoby, jak zmírnit bolest a zajistit si klidný spánek bez přerušení. [více]

Hledáte návod, jak zesvětlit vlasy? Přečtěte si náš průvodce domácím odbarvováním a zjistěte, jak stáhnout barvu z vlasů bezpečně a efektivně. [více]

Pocení chrání naše tělo před přehřátím a podporuje detoxikaci. Zjistěte, proč je tento přirozený proces pro nás tak důležitý a jak prospívá zdraví. [více]

Úzkost může zasáhnout každý aspekt života. Naučte se rozpoznat její příznaky a najít způsoby, jak efektivně zvládat stres a obnovit klid společně s rovnováhou. [více]

Pití yerba maté může mít i negativní dopady. Zjistěte, jaké vedlejší účinky přináší kofein, horké nápoje a toxiny přítomné v této oblíbené jihoamerické čaji. [více]

Zjistěte, proč je šípkový čaj tak prospěšný. Chrání před nachlazením, podporuje zdraví srdce a pomáhá při detoxikaci těla. Zařaďte ho do svého denního rituálu. [více]

Jak zdravý je popkorn? Může být skvělou svačinkou s minimem kalorií. Naučte se, jak využít jeho benefity a vyhnout se přebytečnému tuku a soli při přípravě. [více]

Naučte se, jak poznat štěnice ve vaší domácnosti a jak se jich zbavit. Získejte tipy na prevenci a rozpoznejte příznaky, které byste neměli přehlédnout. [více]

Proč se vám zdá stále o jedné osobě? Zjistěte, jak tyto opakující se sny odrážejí vaše nevyřešené emoce, touhy nebo obavy, a co vám mohou přinést. [více]

Zjistěte, jak se krevní tlak mění s věkem a proč je důležité jej sledovat. Správný krevní tlak chrání před vážnými onemocněními. [více]

Objevte sílu melty – nápoje, který podporuje zdraví střev, detoxikuje organismus a chrání srdce. Ideální volba pro každodenní péči o zdraví, navíc bez kofeinu. [více]

Trápí vás zácpa? Naučte se, jak ji přirozeně uvolnit pomocí vody, vlákniny a jednoduchých změn ve vašem denním režimu. Zbavte se nepříjemného problému jednou provždy. [více]

Hledáte dokonalý podzimní pokrm? Dýňová polévka s kokosovým mlékem vás nadchne svou jemnou konzistencí, bohatou chutí a výživnými ingrediencemi pro celou rodinu. [více]

Jak půst a autofagie přirozeně podporují regeneraci buněk, chrání před degenerativními nemocemi a přinášejí větší vitalitu. Objevte cestu k zdraví. [více]

Chcete mít více energie a lepší zdraví? Zjistěte, které potraviny obsahují hořčík a jak je začlenit do svého jídelníčku pro maximální zdravotní benefity. [více]

Amarant je bezlepková plodina plná živin, která podporuje zdraví srdce, kostí a trávení. Naučte se, jak jej snadno začlenit do každodenní stravy. [více]

Jak Robi může změnit vaše stravování? Přinášíme vám důvody, proč tuto rostlinnou alternativu vyzkoušet a jak ji snadno začlenit do vašeho každodenního menu. [více]

Objevte různé podoby tradičního fazolového guláše – od klasické receptury po moderní veganské verze, které vás zahřejí a nabídnou kus historie na talíři. [více]

Estrogenová dominance je stav, který ovlivňuje hormonální rovnováhu žen. Naučte se, jak ji rozpoznat, jaké má dopady na zdraví a jak se jí účinně bránit. [více]

Správná strava před tréninkem může zlepšit váš výkon a podpořit regeneraci. Objevte, jaké potraviny vám dodají energii a udrží vás v kondici po celý trénink. [více]

Objevte výhody rezistentního škrobu pro zdraví střev, lepší kontrolu hladiny cukru a sytost. Zjistěte, jak ho zařadit do stravy pro lepší zdraví. [více]

Borůvky mohou mít vedlejší účinky, jako jsou trávicí potíže nebo interakce s léky. Zjistěte, jaká rizika přináší konzumace borůvek a jak chránit své zdraví. [více]

Wayusa nabízí přírodní cestu k energii a duševní pohodě. Tento tradiční nápoj z amazonských pralesů je ideální volbou pro ty, kteří hledají rovnováhu v moderním životě. [více]

Prevence inzulínové rezistence je klíčem ke zdraví. Přečtěte si, jak strava, pohyb a řízení stresu mohou snížit riziko tohoto stavu a udržet vás v kondici. [více]

Bojujete s patní ostruhou? Objevte, jak ocet díky svým protizánětlivým vlastnostem pomáhá zmírnit příznaky a podpořit regeneraci postižené oblasti. [více]

Denní příjem bílkovin je klíčový pro zdraví a regeneraci. Zjistěte, kolik bílkovin potřebujete a jaké jsou nejlepší zdroje pro optimální životní styl. [více]

Nedostatek železa může způsobit únavu, bledost a další problémy. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky a zlepšit příjem železa pro lepší zdraví. [více]

Jitrocel je bohatý na vitamíny a minerály, podporuje imunitu a zlepšuje trávení. Zjistěte více o jeho léčivých účincích a jak je využít ve svém životě. [více]

Jak tymián zlepšuje zdraví? Tato bylinka léčí dýchací cesty, podporuje trávení a působí proti stresu. Zjistěte, jaké další účinky má tymián na organismus. [více]

Levandule není jen krásná bylina, ale i účinný lék na úzkost a stres. Zjistěte, jak její aroma zlepšuje duševní pohodu a podporuje klidný spánek. [více]

Získejte bohatý kompost plný živin díky aktivátoru kompostu. Tento přírodní urychlovač zkrátí dobu kompostování a zajistí lepší výsledky pro vaši zahradu. [více]

Objevte zdravotní přínosy smrkového medu, přírodního pokladu, který posiluje imunitu, podporuje trávení a bojuje proti zánětům. Vyzkoušejte ho ještě dnes! [více]

Křemelina, přírodní látka s detoxikačními účinky, podporuje zdraví pokožky, vlasů, nehtů, trávení a imunitu. Zjistěte, jak může zlepšit váš životní styl! [více]

Hledáte řešení na návaly horka? Naučte se přirozené způsoby, jak je zmírnit, a zlepšete si kvalitu života s našimi ověřenými tipy a radami. [více]

Zjistěte, kdy je nejlepší čas na provedení těhotenského testu, jak správně testovat a co dělat po pozitivním nebo negativním výsledku. Rady a tipy pro všechny ženy. [více]

Chcete mít vlasy jako ze salonu? Vyzkoušejte arganový olej! Poskytuje hloubkovou péči, chrání před poškozením a zanechává vlasy zdravé, lesklé a plné života. [více]

Vyrážka ze stresu může být nepříjemná, ale není neřešitelná. Zjistěte, jak pečovat o svou pokožku a jak zvládat stresové situace, aby se vyrážka nevracela. [více]

Pro krásnou pleť není třeba zázraků, stačí niacinamid. Objevte jeho schopnost redukovat pigmentace, zklidňovat pleť a udržovat ji mladistvou a pružnou. [více]

Peptidy jsou zázračnou složkou v kosmetice. Zjistěte, jak tyto malé řetězce aminokyselin podporují regeneraci, zpevnění a ochranu vaší pleti pro mladistvý vzhled. [více]

Objevte výhody koupele na nohy pro relaxaci, zdraví a pohodu. Naučte se, jak správně připravit koupel a zařadit ji do své denní rutiny pro maximální prospěch. [více]

Jaké jsou výhody a rizika ananasu v těhotenství? Naučte se, jak bezpečně zařadit toto ovoce do vaší stravy a využít jeho bohatství vitamínů a minerálů. [více]

Chcete posílit imunitu a zlepšit zdraví srdce? . Zjistěte více o přínosech rakytníku a jeho bezpečné konzumaci v našem článku. Zařaďte rakytník do jídelníčku. [více]

Objevte nejlepší způsoby, jak vyčistit matraci a zbavit se nečistot, roztočů a alergenů. Vaše matrace bude svěží, čistá a připravená na kvalitní spánek. [více]

Zbavte se potravinových molů rychle a efektivně s naším průvodcem. Naučte se, jak vyčistit a ochránit vaši kuchyň před těmito nezvanými škůdci. [více]

Vytvořte zdravý a bezpečný domov s netoxickými produkty. Zjistěte, jak nahradit chemikálie přírodními alternativami a zlepšit zdraví své rodiny i planety. [více]

Trpíte nízkým tlakem? Zjistěte, jaké jsou nejčastější příznaky a příčiny hypotenze. Přehledné a praktické informace pro zlepšení zdraví. [více]

Žitná mouka a lepek: Jak žito přispívá k vašemu zdraví, snižuje glykemický index a podporuje zdraví střev. Zařaďte žito do svého jídelníčku. [více]

Marseillské mýdlo nabízí přirozenou péči o pleť. Bez chemikálií a s blahodárnými účinky olivového oleje. Ideální pro citlivou pokožku a ekologické mytí. [více]

Jak zajistit dostatek vápníku a předejít zdravotním problémům? Naučte se rozpoznat příznaky nedostatku vápníku a zjistěte, jak jej účinně doplnit. [více]

Kombu přinese do vaší kuchyně bohatou chuť umami a cenné živiny. Zjistěte, jak tato japonská řasa podporuje zdraví a proč by měla být ve vaší stravě. [více]

Prozkoumejte účinky dračí krve, přírodní pryskyřice, která podporuje hojení ran, bojuje proti infekcím a posiluje imunitu. Přírodní zázrak pro vaše zdraví. [více]

Jak se projevuje pátá nemoc u dospělých a jak ji léčit? Přečtěte si náš článek a získejte důležité informace o této virové infekci, která postihuje nejen děti. [více]

Tempeh je výživný a ekologicky šetrný produkt plný bílkovin. Ukážeme vám, jak ho snadno připravit a využít v kuchyni i některé další tipy pro zdravý životní styl. [více]

Máte ucpaný záchod? Naučte se, jak tento problém účinně řešit, od použití zvonu až po chemické prostředky. Předejděte problémům díky správným návykům a údržbě. [více]

Jedlá soda je všestranný a ekologický pomocník pro úklid domácnosti. Odstraní mastnotu, vodní kámen, neutralizuje zápachy a je šetrná k životnímu prostředí. [více]

Objevte důležitost vitaminu B1 (thiaminu) pro metabolismus, nervový systém a zdraví srdce. Zjistěte, jaké potraviny ho obsahují a jaké jsou důsledky jeho nedostatku. [více]

Objevte svět nootropik! Jak zlepšit paměť, soustředění a náladu pomocí přírodních i syntetických látek. Nootropika vám pomohou žít naplno. [více]

Objevte klíče k dlouhověkosti! Zdravá strava, cvičení, méně stresu a silné sociální vazby vám mohou pomoci žít déle a zdravěji. Začněte už dnes! [více]

Pampeliškový čaj a káva z kořene pampelišky jsou skvělými nápoji pro zdraví. Detoxikace, lepší trávení a podpora imunity jsou jen začátkem jejich výhod. [více]

Jak správně spařit a oloupat mandle? V našem návodu vám přehledně ukážeme rychlé a snadné metody pro spaření a oloupání mandlí ve vaší kuchyni. [více]

Zjistěte, jak nastartovat lymfatický systém a zlepšit tak své zdraví. Objevte tipy na aktivní pohyb, masáže a správnou hydrataci pro detoxikaci, hubnutí i imunitu. [více]

Hledáte způsob, jak uchovat česnek a jeho skvělou chuť? Naučte se, jak naložit česnek v oleji a octu a objevte praktické recepty a tipy na konzervaci česneku doma. [více]

Domácí griotka je více než jen nápoj. Je to tradice, radost z tvoření a dokonalý doplněk pro oslavy. Naučte se, jak ji připravit doma. [více]

Jak EDTA ovlivňuje vaše zdraví a životní prostředí? Zjistěte její široké využití, výhody a potenciální rizika. [více]

Hledáte ekologické řešení pro mytí nádobí? Vyzkoušejte jednoduchý návod na výrobu domácích tablet do myčky nebo si vyberte jednu z mnoha ekologických alternativ. [více]

Objavte kouzlo konjakové houbičky – přírodního čistícího nástroje pro všechny typy pleti. Konjak jemně exfoliuje a přispívá ke kráse a zdraví vaší pleti. [více]