Probiotika chrání před záněty spojenými s divertikulózou
Probiotika a divertikulóza - podpora zdraví střev a prevence komplikací
Divertikulóza je civilizační onemocnění, které postihuje stále větší počet lidí, zejména ve vyspělých zemích. Jde o stav, kdy se na stěnách tlustého střeva tvoří drobné váčky, tzv. divertikly. Tyto útvary mohou zůstávat bez příznaků, ale v některých případech vedou k vážnějším problémům, jako je zánět divertiklů (divertikulitida), bolesti břicha, nadýmání nebo zácpa. Jedním z efektivních způsobů, jak podpořit zdraví střev při divertikulóze, je užívání probiotik – živých mikroorganismů, které mohou pozitivně ovlivnit střevní mikrobiom.
Co jsou probiotika a proč jsou důležitá?
Probiotika jsou zdraví prospěšné bakterie a kvasinky, které přirozeně osidlují náš trávicí trakt. Mezi nejčastější druhy probiotik patří například Lactobacillus, Bifidobacterium nebo Saccharomyces boulardii. Tyto mikroorganismy přispívají k udržení rovnováhy střevní mikroflóry, která je zásadní pro správné fungování trávicího systému. Rovnováha mikrobiomu ovlivňuje nejen trávení, ale také imunitu, metabolismus a dokonce i naši psychickou pohodu.
U osob s divertikulózou bývá rovnováha střevní mikroflóry často narušena. Tento stav může vést ke zvýšené náchylnosti ke zánětům, horšímu trávení vlákniny a celkové nepohodě. Právě zde mohou probiotika hrát klíčovou roli.
Divertikulóza a její rizika
Divertikulóza je onemocnění, při kterém se na stěnách tlustého střeva vytvářejí drobné váčky zvané divertikly. Přestože tento stav může dlouhodobě probíhat bez zjevných příznaků, přináší s sebou riziko závažných komplikací. Mezi ty nejčastější patří divertikulitida, tedy zánět divertiklů, který způsobuje silné bolesti břicha, horečku a další nepříjemné příznaky. Dalším rizikem je zácpa, která zvyšuje tlak na stěny střev, což může vést k rozšíření divertiklů nebo k jejich podráždění.
Ve vážných případech může dojít i k prasknutí divertiklu, což je stav vyžadující okamžitou lékařskou péči. Divertikulóza také zvyšuje pravděpodobnost krvácení do stolice, což může signalizovat poškození cév v okolí divertiklů. Z tohoto důvodu je klíčové dbát na prevenci a podporu zdraví střev pomocí vhodné stravy, pravidelného pohybu a případně také probiotik, která pomáhají udržovat rovnováhu střevní mikroflóry.
Jak probiotika pomáhají při divertikulóze?
Probiotika nabízejí několik mechanismů, kterými mohou příznivě ovlivnit stav střev u osob s divertikulózou:
-
Snížení zánětů ve střevech
Zánět je klíčovým faktorem při vzniku komplikací divertikulózy. Probiotika pomáhají snižovat zánětlivé procesy tím, že podporují produkci protizánětlivých molekul a omezují aktivitu škodlivých bakterií. To je zvláště důležité u lidí, kteří jsou náchylní k divertikulitidě. -
Zlepšení trávení vlákniny
Strava bohatá na vlákninu je klíčová pro prevenci divertikulózy. Probiotika pomáhají štěpit složky vlákniny, čímž usnadňují její trávení a podporují pravidelnost stolice. Díky tomu se snižuje tlak na stěny střev, což brání vzniku nových divertiklů. -
Podpora obnovy střevní mikroflóry po antibiotikách
Antibiotická léčba je běžná při léčbě divertikulitidy, ale může výrazně narušit rovnováhu mikroflóry. Probiotika napomáhají rychlejšímu obnovení zdravé střevní mikroflóry, což je klíčové pro prevenci opakovaných zánětů. -
Posílení imunity
Střeva jsou domovem velké části imunitního systému. Probiotika pomáhají posilovat střevní bariéru a chrání ji před škodlivými vlivy, což může přispět k lepší odolnosti vůči infekcím a dalším zdravotním problémům.
Jaká probiotika jsou nejvhodnější?
Výběr vhodných probiotik je důležitý pro dosažení optimálních výsledků. Doporučují se probiotika s širokým spektrem kmenů, například:
- Lactobacillus acidophilus: Pomáhá zlepšovat trávení a snižovat záněty.
- Bifidobacterium bifidum: Podporuje zdraví tlustého střeva a zlepšuje pohyblivost střev.
- Saccharomyces boulardii: Kvasinka, která se osvědčila při obnově mikroflóry po antibiotické léčbě.
Probiotika lze získat z doplňků stravy, ale také z přírodních zdrojů, jako je jogurt, kefír, kysané zelí nebo kombucha. U osob s divertikulózou je důležité volit zdroje probiotik, které nezpůsobují nadýmání nebo jiné zažívací obtíže.
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
Strava a probiotika
Probiotika fungují nejlépe ve spojení se stravou bohatou na prebiotika – látky, které podporují růst prospěšných bakterií. Mezi prebiotické potraviny patří například celozrnné obiloviny, banány, cibule, česnek nebo čekanka.
Osoby s divertikulózou by se měly zaměřit na konzumaci potravin bohatých na vlákninu, jako jsou ovesné vločky, ovoce a zelenina. Tyto potraviny nejen podporují trávení, ale také zlepšují účinnost probiotik.
Divertikulóza je onemocnění, které vyžaduje komplexní přístup k péči o střevní zdraví. Probiotika představují účinný nástroj, jak podpořit rovnováhu střevní mikroflóry, snížit riziko zánětů a zlepšit celkovou kvalitu života. Pokud trpíte divertikulózou, poraďte se se svým lékařem o vhodných probiotických doplňcích a zaměřte se na zdravý životní styl, který zahrnuje stravu bohatou na vlákninu a pravidelný pohyb.
Investice do zdraví střev se vám mnohonásobně vrátí – nejen v podobě lepšího trávení, ale i celkového pocitu pohody. Probiotika a divertikulóza mohou společně vytvořit rovnováhu, která změní váš život.
