Jak se bránit alergii na slunce u dětí během letních měsíců
Jak poznat a zvládnout sluneční alergii a potničky u dětí
Léto pro většinu rodin znamená čas výletů, dovolených u vody a dlouhých odpolední na hřišti. Teplé dny lákají děti ven, kde si mohou nerušeně hrát, běhat a poznávat svět. Jenže pro některé rodiče přináší slunečné počasí i obavy – jejich děti totiž reagují na slunce nepříjemnými kožními projevy. Vyrážka, svědění, červené skvrny nebo drobné puchýřky mohou být známkou sluneční alergie nebo častého letního neduhu: potniček. Jak ale poznat, co přesně dítě trápí, a jak mu co nejúčinněji ulevit?
Sluneční alergie u dětí
Sluneční alergií, odborně nazývanou polymorfní světelná erupce, trpí čím dál více lidí včetně malých dětí. Jedná se o stav, kdy se na kůži po vystavení slunečnímu záření objeví nepříjemné projevy. Nejčastěji se jedná o svědivou vyrážku, zarudnutí, pupínky nebo puchýřky, které se objevují několik hodin po pobytu na slunci – obvykle na místech, která nebyla chráněna oblečením.
Zajímavé je, že sluneční alergie není alergie v klasickém smyslu – tedy nepřiměřená reakce imunitního systému na určitou látku – ale spíše reakce kůže na kombinaci slunečního záření (zejména UVA paprsků) a určitých faktorů v těle nebo na kůži. U dětí, jejichž kůže je citlivější a tenčí než u dospělých, se tyto reakce mohou objevit i po krátkém pobytu venku.
Typickým příznakem je to, že se vyrážka objeví i když dítě není přehřáté – tedy například při jarním slunci, kdy teploty nejsou vysoké, ale sluneční záření je intenzivní. „Nejčastějšími místy výskytu jsou ramena, krk, předloktí a nohy, protože jsou nejčastěji vystavené slunci," říká praktická lékařka pro děti MUDr. Petra Veselá.
Potničky nebo sluneční alergie?
Obě potíže se mohou projevovat podobně – drobnými pupínky, zarudnutím a svěděním. Rozlišit, zda se jedná o potničky nebo alergii na slunce u dětí, však může být klíčové pro správnou péči.
Potničky vznikají především v důsledku přehřátí a zadržování potu v potních žlázách. Nejčastěji se objevují v místech se špatným odvětráváním – v kožních záhybech, pod oblečením nebo v oblasti plenek. Pupínky jsou drobné, často bílé nebo červené, a mohou být doprovázeny pálením nebo svěděním. Potničky se nejčastěji objevují po sportování, spánku v teplé místnosti nebo během tropických dnů.
Naopak sluneční alergie postihuje místa, která byla vystavena slunci, a může se projevit i v chladnějším počasí. Pupínky u alergie bývají větší, častěji svědí a mohou se spojovat do větších ploch.
Rozdíl může být i v načasování – zatímco potničky se objeví téměř ihned po přehřátí, projevy sluneční alergie bývají zpožděné a mohou se rozvinout až několik hodin po pobytu venku.
Co dělat, když se objeví vyrážka?
Pokud se u dítěte objeví kožní reakce po pobytu na slunci, je důležité v první řadě omezit další sluneční expozici. Výrazné sluneční záření může projevy zhoršit, a tak je vhodné dítě přesunout do stínu, ochladit a pokožku šetrně ošetřit.
Při podezření na potničky pomůže:
- Svléci dítě z nadbytečného oblečení
- Osprchovat vlažnou vodou bez mýdla
- Nechat kůži dýchat a oschnout na vzduchu
- Ošetřit přírodními přípravky s obsahem panthenolu nebo měsíčku
U sluneční alergie platí podobná pravidla, ale pozornost je třeba věnovat i prevenci. Pokud se projevy opakují, je dobré konzultovat situaci s pediatrem nebo dermatologem, protože se mohou objevit i jiné formy fotosenzitivních reakcí, například v kombinaci s některými léky nebo kosmetickými přípravky.
Jak chránit děti před slunečními reakcemi?
Prevence je vždy účinnější než léčba. U dětí, které jsou náchylné ke sluneční alergii nebo často trpí na potničky, má smysl přemýšlet o každodenních návycích během letních měsíců. Klíčem je kombinace správného oblečení, stínu, hydratace a vhodné kosmetiky.
Dětskou pokožku by měly chránit lehké, prodyšné materiály z přírodních vláken, jako je bavlna nebo bambus. Vyhýbat se syntetice je důležité právě kvůli hromadění potu, který může způsobit podráždění. Důležitou pomůckou je i klobouk se širokou krempou, který ochrání obličej a krk, a kvalitní opalovací krém s vysokým UV faktorem a ochranou proti UVA paprskům. Ideálně by měl být určen přímo pro citlivou dětskou pokožku a bez parfemace.
Při výběru opalovacích krémů se osvědčují ty s minerálními filtry – například s oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým – které vytvářejí na pokožce fyzickou bariéru a nezpůsobují alergické reakce tak často jako chemické filtry.
Jedním z častých omylů je nanášení krému až venku. Odborníci však doporučují aplikovat opalovací přípravek alespoň 20 minut před odchodem ven, aby měl čas vytvořit účinnou ochrannou vrstvu.
Přírodní pomocníci z domácnosti i přírody
V období, kdy se vyrážky objevují častěji, pomohou i přírodní prostředky. Například aloe vera je známá pro své zklidňující a hydratační účinky. Gel z této rostliny dokáže ulevit svědění a podpořit regeneraci kůže. Vyhýbat by se však měly přípravky s alkoholem a silnou parfemací, které mohou podráždění zhoršit.
Mnoho rodičů si chválí i obklady z heřmánku nebo měsíčku lékařského, které mají protizánětlivé účinky. Pokud dítě trpí opakovanými alergickými reakcemi, je někdy vhodné podávat i antihistaminika, ale vždy pouze po konzultaci s lékařem.
Rodiče malého Tomáška, který každé jaro trpí výraznou vyrážkou na pažích po prvních slunečných dnech, našli úlevu v kombinaci minerálního opalovacího krému, lehkého oblečení z bio bavlny a pravidelné hydratace pokožky bambuckým máslem. „Letos jsme poprvé vyrazili na dovolenou bez kortikoidní masti v kufru," směje se jeho maminka.
Hydratace a strava jako neviditelní spojenci
Pokožka dítěte, která je dostatečně hydratovaná a vyživená, reaguje na vnější vlivy mnohem lépe. Letní horko rychle vede k dehydrataci, a tak je potřeba dbát na dostatečný pitný režim. Vhodné jsou především voda a neslazené bylinkové čaje. Slazené limonády a džusy mohou paradoxně pokožku zatížit.
Stejně tak strava hraje roli při ochraně kůže. Potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou sezónní ovoce a zelenina – borůvky, jahody, rajčata, mrkev – mohou posílit přirozenou odolnost kůže proti UV záření. Vitamín C, E a beta-karoten jsou považovány za přírodní „vnitřní opalovací krémy".
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
Přestože je slunce přirozeným zdrojem vitamínu D a důležitým faktorem pro zdravý vývoj dětí, jako každý silný přírodní element si zaslouží respekt. Dětská pokožka si zaslouží tu nejlepší péči – nejen když se objeví vyrážka, ale i preventivně.
Není třeba se slunce bát, ale je třeba s ním zacházet s rozumem. A když víme, jak rozpoznat rozdíl mezi potničkami a sluneční alergií, jak podpořit dítě přírodními prostředky a jak pokožku chránit, můžeme si letní dny užít s klidem – a bez svědění.
