Vitánie snodárná (Withania somnifera)

Další názvy: Ashwagandha, Ašvaganda, Indian Winter Cherry, Indický ženšen, vitánie spavá

Vitánie snodárná, známá také pod názvem Ashwagandha, Ašvaganda, Indian Winter Cherry či Indický ženšen, je důležitou rostlinou v tradiční indické medicíně - ajurvédě, kde je užívána již po tisíciletí. Pochází z suchých, středních oblastí Indie, ale vzrostla také v částech severní Afriky a na Blízkém východě. Je považována za adaptogen, tedy léčivou bylinu, která pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem a zvládat fyzickou námahu. Její kořeny a bobule se používají k výrobě lékařských přípravků.

Produkty z vitánie snodárné lze nalézt v řadě podob. Kořenový prášek ashwagandhy, často smíchaný s dalšími bylinkami, se používá k přípravě čajů nebo kávy. Tento prášek lze také nalézt v tabletách nebo kapslích, které jsou často součástí různých doplňků stravy určených například na podporu imunity a vitalitu, snížení únavy a vyčerpání, zklidnění a podporu spánku. Ashwagandhu lze najít také v mnoha ajurvédských olejích, které jsou používány k masážím, protože se věří, že tato bylina má také antioxidační a protizánětlivé účinky. Dále se ashwagandha používá v kosmetice, například ve formě olejových extraktů v pleťových krémech a sérech, kde pomáhá zklidnit a obnovit pokožku.