Vitamin B3 (Niacinamide)

Další názvy: niacin, B3

Skóre škodlivosti: 2 (Deriváty přírodních látek)

Vitamin B3, také známý jako niacin nebo niacinamid, je jedním z nezbytných vitaminů pro zdraví těla. Patří do skupiny water-soluble (ve vodě rozpustných) vitaminů skupiny B a hraje klíčovou roli při podpoře celkového zdraví těla. Niacin je klíčovým hráčem při přeměně živin na energii, podporuje zdraví pokožky, nervového systému a trávicího traktu. Niacin je tak velmi důležitý vitamin, který účinkuje jako antioxidant a má protizánětlivé účinky.

Niacin se používá v mnoha různých produktech. Nachází se v mnoha potravinách, včetně masa, ryb, ořechů, zeleniny a celozrnných produktů. Nicméně je také přidáván do mnoha zpracovaných potravin, jako součást obohaceného mouky a obilnin. Kromě toho je často součástí doplňků stravy a vitamínových přípravků pro podporu zdraví. Díky svým blahodárným účinkům na pokožku se niacin často nachází i v kosmetických a pleťových produktech. Je oblíbeným složkou v pleťových krémech, sérech či tonikách, kde pomáhá regenerovat pokožku, zklidňuje ji a pomáhá bojovat proti zánětům. Niacin má také pozitivní účinek na pružnost pokožky a její hydrataci, což je důvod, proč je často součástí anti-aging produktů.