Koenzym Q10

Další názvy: CoQ10, Ubiquinone, Ubichinon, Ubiquinol, Vitamin Q

Skóre škodlivosti: 2 (Deriváty přírodních látek)

Koenzym Q10, známý také jako CoQ10, Ubiquinone, Ubichinon, Ubiquinol nebo Vitamin Q, je látka podobná vitamínu, kterou najdeme v téměř každé buňce v těle. Je zásadní pro produkci energie na buněčné úrovni a pro fungování různých enzymů. CoQ10 hraje klíčovou roli při tvorbě ATP (adenosintrifosfát), které je hlavním zdrojem energie pro buňky. Mimo jiné také pomáhá udržovat optimální hladinu LDL cholesterolu a je silným antioxidantem, který chrání buňky před poškozením volnými radikály.

Koenzym Q10 je přírodně přítomný v mnoha potravinových produktech, například v masu, rybách, ořeších a některých ovoce a zelenině. Nicméně jeho hladiny v těle mohou klesat s věkem nebo v důsledku některých chronických onemocnění, a proto je často doplňován formou potravinových doplňků. Koenzym Q10 je také běžnou složkou v produktech určených k péči o pleť – jak v sérech a krémech, tak i v některých make-up produktech. Díky svým antioxidačním vlastnostem může pomáhat chránit pleť před předčasným stárnutím, oxidativním stresem a poškozením způsobeným UV zářením. Koenzym Q10 se také běžně používá v produktových řadách pro péči o vlasy, neboť podporuje regeneraci vlasů a chrání je před poškozením.